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Video de rutina completa de abdominales en 8 minutos

Este video os muestra una completa rutina para abdominales de 8 minutos. Se trata de una rutina de ejercicios abdominales perfecta para hacer todos los días en el gimnasio después de entrenar o bién para entrenar en casa.

El video de abdominales en 8 minutos de youtube está en inglés, pero lo realmente importante es que sigáis el vídeo y los movimientos. Intenta seguir el ritmo que marcan en el vídeo.

Puede paracer que 8 minutos de abdominales no es mucho, pero os aseguro que es un ritmo bastante exigente.

Haciendo estos ejercicios y dieta puedes conseguir un abdomen plano y marcar abdominales. Recuerda que la dieta es tanto o más importante que los ejercicios para marcar abdominales.

Video de youtube de rutina de abdominales en 8 minutos:


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6 Responses to “Video de rutina completa de abdominales en 8 minutos”

  1. jose luis vargas on marzo 4th, 2010 at 5:27 am

    Esta rutina hay que hacerla todo los dias al terminar la rutina del gym? o quiza solo 2 o 3 dias a la seman?

  2. [...] grasa en nuestro abdomen se ha excedido y tomar la decisión de realizar ejercicios, y sobre todo abdominales, para así vernos bien y sentirnos muchos mejor con nosotros mismos, el autoestima indispensable. [...]

  3. [...] del “Powerhouse” o centro de poder, que es la fuerza, la cual está formada por los abdominales, los lumbares, los glúteos y las piernas, a partir de aquí sale la energía para poder realizar [...]

  4. [...] que ha logrado popularizar este deporte entre las masas, en este video de youtube podeis ver la rutina completa de abdominales de [...]

  5. [...] Video de rutina completa de abdominales en 8 minutos [...]

  6. es bueno

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