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Video de biologia y fisiologia de la musculación

Un video de youtube realizado para la asignatura de bases biologicas y fisiologicas del movimiento de la Universidad de Sevilla.

Este video de youtube da un repaso a varios ejercicios de musculación y explica las bases biológicas y fisiológicas de los mismos, así como los movimientos, la carga que se debe usar y como coordinar la respiración durante el ejercicio.

Se trata de uno de los videos más completos, en el sentido de que repasa varios ejercicios con pesas.

El video está sacado de youtube y es muy recomendable, además de ser un video en español.

fuente: youtube


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