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Un secreto para adelgazar

Uno de los secretos para adelgazar es hacer las comidas adecuadas. No se trata sólo de ingerir los alimentos y cantidades adecuadas. Es muy importante el número de comidas.
Cinco comidas al días es uno de los secretos para adelgazar. Realiza cinco comidas al día, tres de ellas más consistente y las otras dos (a media mañana y la merienda) mas livianas. A media mañana y a la merienda deberías tomar frutas, verduras y lácteos.

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One Response to “Un secreto para adelgazar”

  1. [...] cuál es el secreto para adelgazar? Es sencillo, engordamos simplemente porque ingerimos más calorías de las que gastamos.Si [...]

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