Para poder quemar grasa debemos llevar a cabo un plan de alimentación rico y sano, la alimentación no debe ser aburrida ni monótona, una buena y entretenida dieta puede ser escoger entre los alimentos light, el pan integral, el arroz, los cereales, que son alimentos ricos en fibras. Una de las desventajas con que contamos [...]
marzo 25th, 2010 by marilu | (3.851 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos | Tags:aceite de oliva, aceite de oliva extra virgen, alimentos light, arenque, caballa, comida casera, dieta, dietas, fibras, grasas, infusiones, mucha agua, pan integral, quemar grasas, queso fresco, zanahoria | 2 Comments
Uno de los productos comunes que podemos encontrar en países de clima medio y regiones ecuatoriales son las hortalizas, fuentes de vitaminas, fibra y minerales las cuales podemos asociar a nuestra dieta diaria para balancear las grasas que consumamos. Las hortalizas tienen el secreto para aquellos que practican diferentes deportes y necesitan estar bien hidratados, [...]
marzo 17th, 2010 by morales | (17.697 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos | Tags:acelga, achicoria, ajo, alcachofa, alimentos, apio, berenjena, berro, boniato, brecol, brocoli, calabacin, calabaza, cardo, cebolla, cebolleta, chirivia, col, coles de Bruselas, coliflor, colinabo, deportes, dieta, endivia, entrenadores, escarola, esparrago, espinaca, guindilla, guisante, haba, hinojo, hortalizas, judia verde, lechuga, lombarda, mandioca, nabo, patata, pepino, perejil, pimiento, proteinas, puerro, rabanitos, rabanos, remolacha, repollo, vitaminas, zanahoria | No Comments
El otro dia hablabamos de falsedades en la nutrición y, como os habíamos anunciado, hoy continuamos con el mismo tema. Estos son 6 mitos bastante extendidos sobre nutrición y deporte. Mitos como que la vitamina C cura los resfriados lo cual no es cierto o que el atún, presente en la dieta de todo culturista [...]
noviembre 19th, 2009 by juanruiz | (4.719 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., abdominales, salud | Tags:adelgazar, apio, atun, aumento masa muscular, cura resfriados., ejercicios abdominales, grasa, musculo, vision, vitamina C, zanahoria | 1 Comment
