.


Mildred Baena, la amante de Arnold Schwarzenegger

Mildred Baena ha sido durante largo tiempo la amante secreta de Arnold Schwarzenegger. Mildred, de origen Guatemala, fue empleada doméstica de Arnold Schwarzenegger, amante de Arnold Schwarzenegger y madre del hijo no reconocido de Arnold. Arnold Schwarzenegger mantuvo a su amante como empleada doméstica en la vivienda que compartía con su mujer. El hijo que [...]

Como hacer flexiones principiante

No cabe duda de que las flexiones son uno de los ejercicios más completos que podemos realizar. Las flexiones de pecho y hombro se engloban dentro de los ejercicios multiarticulares, ejercicios completos que requieren de varios grupos musculares. El problema para los principiantes para hacer flexiones es que es un ejercicio muy duro, y más [...]

Pullover Pecho Frank McGrath

Un video de Frank McGrath, el conocido culturista profesional canadiense, realizando el ejercicio para pecho de pullover. En este video de youtube se puede ver a este famoso culturista realizando este ejercicio para pecho y espalda con pesos realmente impresionantes. Es sorprendente la rutina de ejercicios que realizan estos atletas, como se puede ver en [...]

Curl de Bíceps con Barra y agarre en Pronación para Antebrazos

Explicación de como antebrazos con pesas mediante el ejercicio de curl de biceps en pronación. Explicación, videos, imágenes y lámina de curl de biceps con agarre en pronación (manos mirando hacia abajo). Se trata de un ejercicio que permite fortalecer la muñeca al tiempo que se trabaja el biceps. Los músculos de la muñeca suelen [...]

Paginas: Previo 1 2 3 4 5 6 ...22 23 24 Siguiente