Los ejercicios del metodo pilates tienen numerosas ventajas beneficiosas para la salud y para corregir la postura, especialmente para corregir la postura y lograr poner recta la espalda.
En verdad es algo más de un simple ejercicio físico, ya que por medio de los ejercicios del método de pilates se podrá trabajar la mente, el cuerpo [...]
Junio 27th, 2010 by marilu | Posted in Ejercicios, Espalda y dorsales, espalda, pilates | Tags:capacidad pulmonar, cuerpo, ejercicios de respiracion, ejercicios fisicos, flexibilizacion, masa muscular, mente, metodo pilates, músculos, pilates, postura, posturas, tonificacion, yoga | No Comments
Si tu bebe se hace el perezoso y viene de nalgas, tienes varias opciones para lograr que el bebe se de la vuelta y evitar problemas durante el parto.
Una de las técnicas para que el bebe se de la vuelta y lograr un parto sin complicaciones es realizar una serie de ejercicios, se trata de [...]
Junio 17th, 2010 by marilu | Posted in Consejos y trucos, Ejercicios, Molestias y enfermedades, salud | Tags:bebe, bebe de culo, bebe de nalgas, Ejercicios, ejercicios de yoga, embarazo, feto, parto, posicion bebe, posicion de nalga, yoga | No Comments
El método de Pilates ha demostrado su ductilidad al poder combinarse con otras disciplinas, te propongo los principios de Pilates en las kuruntas.
El método de Pilates ha demostrado que puede estar presente en muchas actividades, se pueden realizar deportes, danzas, entrenamiento de alto rendimiento o gimnasia tanto para el bienestar coporal como para la salud [...]
Junio 12th, 2010 by marilu | Posted in Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., pilates, salud | Tags:bienestar corporal, cuerpo, entrenamiento integral, equilibrio, flexibilidad, fuerza, intensidad, kuruntas, metodo de pilates, postura del cuerpo, salud, sosten, trabajo de traccion, yoga, yogamkuruntas | No Comments
Con el método DeRose se ven beneficiados todos los deportes, sean deportistas amateurs o profesionales, todos pueden logran un mejor rendimiento físico, ya sea en el entrenamiento como en la competición. Esto se logrará aprendiendo a respirar, explotando mucho más la capacidad pulmonar, desarrollando la estabilidad y la conciencia de nuestro cuerpo e incrementando la [...]
Mayo 28th, 2010 by marilu | Posted in Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Noticias, entrenar en casa, estiramientos, salud | Tags:capacidad pulmonar, competicion deportiva, conciencia corporal, derose, elongacion muscular, estabilidad, estres, flexibilidad, flexibilidad articular, fuerza, mejorar en el deporte, mejoras en todos los deportes, metodo de pilates, metodo derose, muescular y articular, musculatura intoxicada, practicar derose, rendimiento fisico, respirar, sistema derose, tono muscular, vitalidad, yoga, yoga derose | No Comments
El dolor de espalda es uno de los graves problemas que aquejan a mucha gente en los últimos tiempos, es la segunda causa de ausentismo laboral en todo el mundo, para poder evitar molestias mayores tales como las lumbares te recomiendo estos consejos:
Será de vital importancia que se mantenga una buena postura al ir a [...]
Mayo 27th, 2010 by marilu | Posted in Molestias y enfermedades, Noticias, espalda, estiramientos, salud | Tags:artritis, buena postura, caminatas, dolor de espalda, dolores lumbares, ejercicios de estiramiento, ejercicios fisicos, embarazo, mujeres embarazadas, musculos de la espalda, sedentarismo, sistema oseo, sobrepeso, tonificar los musculos, yoga | 2 Comments
