El descubrimiento oficial de las vitaminas reveló que son sustancias orgánicas que el cuerpo necesita en cantidades ínfimas. Las vitaminas no tienen una estructura química específica en común, ejercen funciones específicas y vitales en todos los procesos corporales, especialmente las relacionadas con la actividad física. Con la excepción de la vitamina D, el cuerpo no [...]
abril 12th, 2011 by ivan | (70.829 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., Oligoelementos y Vitaminas, Suplementos deportivos, Vitaminas y Minerales, salud, vitaminas | Tags:acido ascorbico, acido folico), acido pantotenico, B1, B12, B2, B6, biotina, cantidad diaria recomendada, cdr, Cobalamina, color amarillo, como muscular, curso de culturismo, curso de musculacion, curso gratis, curso gratuito, enfermedades, folacina, gratis, legumbres, metabolismo, natural, necesidades de vitaminas, niacina, nutrición, Nutricion deportiva., nutricion muscular, papel de las vitaminas en el cuerpo, pimiento, piridoxina, principales vitaminas, reguladoras del organismo, riboflavina, suplementos, suplementos de vitaminas, tiamina, tipos de vitaminas, trigo, vegetales, vitamina A, vitamina B, vitamina B12, vitamina B6, vitamina C, vitamina D, vitamina E, vitamina K, vitaminas, vitaminas de las grasas, vitaminas liposolubles, vitaminas solubles | 6 Comments
Hay dos vitaminas que suelen estar poco presentes en las dietas de los practicantes del culturismo y que deben ser incluidas en tu plan alimentario para que puedas obtener un equilibrio vitamínico mejor. Son las vitaminas D y B12. Vitamina B12 La vitamina B12 es muy importante para nuestro cuerpo, ya que actúa directamente en [...]
febrero 15th, 2011 by barri | (3.720 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., Oligoelementos y Vitaminas, Suplementos deportivos, Vitaminas y Minerales, vitaminas | Tags:anemia, conjuntivitis, culturismo, dietas, equilibrio vitaminico, falta de coordinacion, fatiga, medico, nutricionista, steoporosis, vitamina A, vitamina B, vitamina B12, vitamina D, vitaminas | 3 Comments
Los nutrientes son sustancias químicas contenidas en los alimentos que permiten al organismo obtener energía, formar y mantener las estructuras corporales y regular los procesos orgánicos. Los nutrientes pueden clasificarse por diversos criterios: 1. Energéticos, estructurales y reguladores Los nutrientes energéticos, como su propio nombre indica, son los encargados de proporcionar energía al organismo y [...]
febrero 8th, 2011 by carmen | (10.722 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., salud | Tags:fuente de energia, hidratos de carbono., las proteinas, los lipidos, macronutrientes, micronutrientes, minerales, nutrición, nutrientes esenciales, tejido adiposo, vitamina D, vitaminas | 3 Comments
Parece que la leche cuenta con mucho beneficios para las mujeres que realizan actividades físicas, al tomar leche un día después de haber levantado pesas se ven beneficiadas en ganar músculos y perder peso más que otras mujeres que optan por beber otras bebidas. Rutinas comunes como es el realizar ejercicios físicos levantando pesas y [...]
junio 26th, 2010 by marilu | (6.619 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Noticias, Nutricion deportiva. | Tags:actividades fisicas, bebidas energizantes, beneficios, calcio, estudio, estudio cientifico, leche, masa muscular, mujeres, músculos, nutrientes, perder peso, pesas, proteinas, salud, vitamina D | 3 Comments
