Dos de los platos más apetecibles cuando aprieta el calor. En verano la ensalada y el gazpacho son dos platos refrescantes y que te aportan pocas calorías, justo cuando menos apetece comer otros platos más contundentes como pueden ser los garbanzos con chorizo y morcilla. Pero que mejor comer en tu dieta, ¿Gazpacho o ensalada?. [...]
agosto 27th, 2011 by ivan | (4.049 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Verano en forma | Tags:calorias del gazpacho, calorias ensalada, calorias ensaladas, ensalada, ensalada y gazpacho, gazpacho, gazpacho casero, gazpacho de mama, gazpacho eroski, gazpacho mercadona, mejor ensalada, platos veraniegos, que comer en verano, vitamina C | No Comments
A pesar de lo que pudiera parecer un granizado de limón no tiene demasiadas calorías. El granizado de limón es una bebida sana y saludable. Los cítricos como el limón son ricos en vitamina C, calcio, fósforo y potasio. Si no se abusa del azúcar, piensa que si lo haces en caso lo puedes hacer [...]
mayo 14th, 2011 by ivan | (37.187 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Cafe te e infusiones, Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Verano en forma | Tags:bebida, bebida de limon, bebidas, calorias, calorias del granizado de limon, calorias granizada de limon, granizada, granizada de limon, granizado, granizado de limon, limon, limon para reponer, tomar granizado de limon, vitamina C | No Comments
El descubrimiento oficial de las vitaminas reveló que son sustancias orgánicas que el cuerpo necesita en cantidades ínfimas. Las vitaminas no tienen una estructura química específica en común, ejercen funciones específicas y vitales en todos los procesos corporales, especialmente las relacionadas con la actividad física. Con la excepción de la vitamina D, el cuerpo no [...]
abril 12th, 2011 by ivan | (70.830 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., Oligoelementos y Vitaminas, Suplementos deportivos, Vitaminas y Minerales, salud, vitaminas | Tags:acido ascorbico, acido folico), acido pantotenico, B1, B12, B2, B6, biotina, cantidad diaria recomendada, cdr, Cobalamina, color amarillo, como muscular, curso de culturismo, curso de musculacion, curso gratis, curso gratuito, enfermedades, folacina, gratis, legumbres, metabolismo, natural, necesidades de vitaminas, niacina, nutrición, Nutricion deportiva., nutricion muscular, papel de las vitaminas en el cuerpo, pimiento, piridoxina, principales vitaminas, reguladoras del organismo, riboflavina, suplementos, suplementos de vitaminas, tiamina, tipos de vitaminas, trigo, vegetales, vitamina A, vitamina B, vitamina B12, vitamina B6, vitamina C, vitamina D, vitamina E, vitamina K, vitaminas, vitaminas de las grasas, vitaminas liposolubles, vitaminas solubles | 6 Comments
Muchos de vosotros padecéis una enfermedad que os limita seriamente la vida deportiva. Ya sabéis de qué hablo: cuando, tras un sprint prolongado, o una carrera continuada, o una serie de levantamientos constante experimentáis cómo el pecho y la garganta os empiezan a escocer, surgen problemas respiratorios y una tos seca que se reproduce una [...]
febrero 25th, 2011 by barri | (4.517 views ) | Posted in Consejos y trucos, Molestias y enfermedades, salud | Tags:aceite de pescado, alta intensidad, asma, asma inducida por el ejercicio, cafeina, EIA, entrenamiento, entrenamiento de intervalos de alta intensidad, HIIT, intensidad, vitamina C, vitamina E | 2 Comments
