.


Gazpacho o ensalada

Dos de los platos más apetecibles cuando aprieta el calor. En verano la ensalada y el gazpacho son dos platos refrescantes y que te aportan pocas calorías, justo cuando menos apetece comer otros platos más contundentes como pueden ser los garbanzos con chorizo y morcilla. Pero que mejor comer en tu dieta, ¿Gazpacho o ensalada?. [...]

¿Cuántas calorías tiene el granizado de limón?

A pesar de lo que pudiera parecer un granizado de limón no tiene demasiadas calorías. El granizado de limón es una bebida sana y saludable. Los cítricos como el limón son ricos en vitamina C, calcio, fósforo y potasio. Si no se abusa del azúcar, piensa que si lo haces en caso lo puedes hacer [...]

Las vitaminas

El descubrimiento oficial de las vitaminas reveló que son sustancias orgánicas que el cuerpo necesita en cantidades ínfimas. Las vitaminas no tienen una estructura química específica en común,  ejercen funciones específicas y vitales en todos los procesos corporales, especialmente las relacionadas con la actividad física. Con la excepción de la vitamina D, el cuerpo no [...]

Asma inducida por el ejercicio: consejos

Muchos de vosotros padecéis una enfermedad que os limita seriamente la vida deportiva. Ya sabéis de qué hablo: cuando, tras un sprint prolongado, o una carrera continuada, o una serie de levantamientos constante experimentáis cómo el pecho y la garganta os empiezan a escocer, surgen problemas respiratorios y una tos seca que se reproduce una [...]

Paginas: 1 2 Siguiente