Ya sabemos que la bicicleta tiene numerosas ventajas, de lo que nadie duda es de que se puede disfrutar mucho con la bicicleta y pasar muy buenos ratos. Puedes pasar un rato muy divertido en bicicleta.
Las ventajas de la bicicleta son muchas, permite mejorar nuestra funcion cardiovascular, entrenar el corazon y lograr una mejora general, [...]
Julio 1st, 2010 by ivan | Posted in divertido, videos | Tags:aerobico, bicicleta sin sillin, bicleta, divertido, mujer, mujer en bicicleta, orgasmo, stres, videos, videos divertidos | 1 Comment
Video del primer dia de la XXV-B promoción de la Escala Básica de la Policía Nacional en su primer día en la Academia de Avila en el 2010.
En este video sacado de youtube se puede ver el primer día de los jovenes alumnos de Policia Nacional a su llegada a la Academia de Avila, en [...]
Junio 25th, 2010 by ivan | Posted in curiosidades, videos | Tags:academia de avila, academia policia nacional avila, alumnos, alumnos policia nacional, cnp, oposiciones policia nacional, policia, policia nacional, primer dia academia avila, primer dia avila, primer dia policia nacional, video, videos, youtube | No Comments
En estos videos podeis ver como se hace la sentadilla sissy, un ejercicio para piernas, especialmente cuadriceps que no daña las rodillas de la misma manera que las sentadillas normales.
Se trata de un ejercicio muy bueno, pero poco conocido y que se suele practicar poco en los gimnasios, al menos por el momento, aunque probablemente [...]
Junio 24th, 2010 by ivan | Posted in Ejercicios, Piernas, piernas, videos | Tags:como hacer, cuadriceps, rodillas, sentadilla, sentadilla sissy, sentadilla sissy con peso, sentadillas, sissy, videos, youtube | No Comments
Los 7 mejores ejercicios para biceps claramente explicados, con láminas, videos y una completa explicación sobre como hacer cada uno de los ejercicios de biceps.
Junio 23rd, 2010 by ivan | Posted in Brazos, Ejercicios, biceps, brazos | Tags:banco scott, barra, biceps, biceps alterno, brazos, curl, curl de biceps, explicacion, lamina, los mejores ejercicios, martillo, polea, predicador, videos | No Comments
En este video de youtube el chico Bora Bora nos explica en un nuevo capítulo de culturismo callejero la alimentación que debe seguir un culturista para ponerse fuerte. Se trata de uno de los muchos videos en español sobre el tema del culturismo y los ejercicios con pesas.
Uno de los alimentos es el pollo y [...]
Junio 23rd, 2010 by ivan | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., videos | Tags:alimentacion, alimentacion culturista, arroz, atun, avena, bajo ig, barritas energeticas, batidos de proteinas, bora bora, callejero, chico bora bora, copos de avena, creatina, culturismo, culturismo callejero, culturista, indice glucemicos, insulina, l-carnitina, pollo, que comer, suplementación, te verde, video, video en español, videos, youtube | No Comments
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