Como bien sabés, y sino deberíais saberlo puesto que ya hemos hablado del predicador en este blog, el ejercicio de biceps predicador es probablemente el ejercicio que mejor logra aislar el biceps. Aqui teneis varios videos de youtube gratis sobre biceps predicador. En youtube podeis encontrar numerosos videos de todo tipo, nosotros hemos seleccionado varios [...]
enero 14th, 2012 by ivan | (4.257 views ) | Posted in Biceps, Brazos, Ejercicios, biceps, brazos, videos | Tags:biceps, biceps predicador youtube, curl de biceps, gratis, pesas, predicador, predicador en video, video, video de curl de biceps, video de curl de en banco scott, videos, videos de biceps, videos de biceps predicador, videos de pesas, videos youtube biceps predicador, youtube, youtube video | No Comments
El cuádriceps es uno de los músculos mas importantes y fuertes de las piernas ya que es la que nos permite hacer movimientos típicos de nuestra vida diaria este músculo está formado por cuatro músculos por eso lleva dicho nombre. El cuádriceps se encarga como función principal de hacer que nuestra rodilla pueda extenderse y [...]
diciembre 13th, 2009 by juanruiz | (21.636 views ) | Posted in Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Piernas, piernas, videos | Tags:cuadriceps, extensiones de cuadriceps, prensa, prensa de piernas, sentadillas, video, videos, videos de ejercicios, videos de pesas, youtube | 4 Comments
Explicación de como hacer el ejercicio de brazos de curl de biceps alterno tipo martillo con mancuernas, junto con la lámina explicativa y videos sobre como hacer este ejercicio de pesas para los brazos. El curl de biceps alterno tipo martillo es uno de los mejores ejercicios para desarrollar y trabajar el supinador largo, también [...]
diciembre 9th, 2009 by ivan | (72.710 views ) | Posted in Biceps, Brazos, Ejercicios, biceps, brazos, videos | Tags:biceps, biceps martillo, braquial, brazos, curl, curl alterno, curl de biceps, ejercicios basicos, ejercicios fundamentales, ejercicios para brazos, frank sepe, lamina, lamina de curl de biceps, mancuernas, martillo, radiales, supinador largo, video de curl de biceps, videos, videos de ejercicios, videos de pesas, youtube | 3 Comments
Explicación, lámina explicativa y videos sobre la ejecución del curl de biceps concentrado con apoyo en el muslo. Para hacer este ejercicio de biceps sientate en una banco con una mancuerna en la mano cogida en supinación, o sea con la mano en la que tienes la pesa con la palma mirando hacia arriba, mira [...]
noviembre 4th, 2009 by ivan | (61.799 views ) | Posted in Biceps, Brazos, Ejercicios, biceps, brazos, videos | Tags:biceps, braquial, brazos, curl, curl de biceps, ejercicios basicos, ejercicios fundamentales, ejercicios para brazos, lamina, lamina de curl de biceps, manny castro, matt canning, supinacion, video de curl de biceps, videos, videos de ejercicios, videos de pesas, youtube | 3 Comments