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Biceps predicador youtube

Como bien sabés, y sino deberíais saberlo puesto que ya hemos hablado del predicador en este blog, el ejercicio de biceps predicador es probablemente el ejercicio que mejor logra aislar el biceps. Aqui teneis varios videos de youtube gratis sobre biceps predicador. En youtube podeis encontrar numerosos videos de todo tipo, nosotros hemos seleccionado varios [...]

Curl de biceps en banco scott

Explicación, lámina explicativa y video sobre la ejecución del ejercicio de curl biceps en banco Scott El banco Scott es ese banco inclinado para los brazos que has visto en el gimnasio, el banco Scott sirve para aislar el bíceps. Con este ejercicio es imposible hacer trampa, pero has de tener cuidado para no sobrecargar [...]