Como bien sabés, y sino deberíais saberlo puesto que ya hemos hablado del predicador en este blog, el ejercicio de biceps predicador es probablemente el ejercicio que mejor logra aislar el biceps. Aqui teneis varios videos de youtube gratis sobre biceps predicador. En youtube podeis encontrar numerosos videos de todo tipo, nosotros hemos seleccionado varios [...]
enero 14th, 2012 by ivan | (3.939 views ) | Posted in Biceps, Brazos, Ejercicios, biceps, brazos, videos | Tags:biceps, biceps predicador youtube, curl de biceps, gratis, pesas, predicador, predicador en video, video, video de curl de biceps, video de curl de en banco scott, videos, videos de biceps, videos de biceps predicador, videos de pesas, videos youtube biceps predicador, youtube, youtube video | No Comments
Explicación, lámina explicativa y video sobre la ejecución del ejercicio de curl biceps en banco Scott El banco Scott es ese banco inclinado para los brazos que has visto en el gimnasio, el banco Scott sirve para aislar el bíceps. Con este ejercicio es imposible hacer trampa, pero has de tener cuidado para no sobrecargar [...]
enero 11th, 2011 by ivan | (19.209 views ) | Posted in Biceps, Brazos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., biceps, brazos, videos | Tags:banco scott, biceps, biceps braquial, braquial, brazos, curl, curl de biceps, curl en banco scott, ejercicios basicos, ejercicios fundamentales, lamina, lamina de curl de biceps, lamina de curl en banco scott, nicole pfuetzenreuter, video, video de curl de biceps, video de curl de en banco scott, youtube | 1 Comment
Explicación, lámina explicativa y video sobre la ejecución del ejercicio de curl biceps en banco Scott o predicador. No hay duda de que el curl de biceps en banco Scott es uno de los mejores ejercicios para concentrar el biceps, este ejercicio también se le llama predicador por la postura parecida a la de la [...]
marzo 28th, 2010 by ivan | (46.545 views ) | Posted in Biceps, Brazos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., biceps, brazos | Tags:banco scott, biceps, biceps braquial, braquial, braquial anterior, brazos, curl, curl de biceps, curl en banco scott, ejercicios basicos, ejercicios fundamentales, frank sepe, lamina, lamina de curl de biceps, lamina de curl en banco scott, lamina de predicador, predicador, pronador, pronador redondo, supinador, supinador largo, video, video de curl de biceps, video de curl de predicador, youtube | 5 Comments
Explicación, lámina explicativa y video sobre la ejecución del ejercicio de curl biceps con barra Para hacer este ejercicio de biceps con barra, situate de pié con la espalda recta y estirada y agarra la barra con las dos manos en supinación (con las palmas mirando hacia arriba). Separa las piernas un poco más del [...]
marzo 2nd, 2010 by ivan | (47.447 views ) | Posted in Biceps, Brazos, Ejercicios, biceps, brazos | Tags:barra, biceps, braquial, brazos, curl, curl con barra, curl de biceps, ejercicios basicos, ejercicios fundamentales, flexores de muñeca, flexores dedos, lamina, lamina de curl de biceps, lamina de curl de biceps con barra, porcion corta del biceps, porcion larga del biceps, supinador largo, video, video de curl de biceps, video de curl de biceps con barra | 4 Comments
