Biceps con brazos en cruz en polea alta
Explicación, lámina explicativa y video sobre la ejecución del ejercicio de biceps con brazos en cruz en polea alta. Para hacer este ejercicio de biceps en polea, situate de pié o si las poleas tienen poca altura sentado en un banco, con los brazos separados entre las dos poleas, una a cada lado. Agarra las [...]