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Se acabo el verano

Se acabo el verano y con el nuestro especial verano que empezamos a principio de esta estación con la intención de aclarar dudas propias del verano sobre que comer en verano y como ponernos en forma durante las fechas estivales. En esta sección hemos tratado sobre que comer en verano y que no comer, deportes [...]

El kayak de mar

Dentro de nuestro especial para ponerse en forma para el verano hemos dedicado dos series de notas a dos deportes acuaticos como son el kayak de mar y el windsurf. Hemos decidido recoger las notas correspondientes al kayak de mar para que podais tenerlas todas a mano y podais haceros una idea sobre este excelente [...]

Que comer en verano para no engordar

A lo largo de este verano te hemos ido dando una serie de consejos sobre que es lo que debes comer para no ganar peso en vacaciones. Hemos resuelto dudas acerca de ciertos alimentos, aperitivos y bebidas alcohólicas al tiempo que te proponíamos ejercicios y hábitos para evitar engordar en verano. Estos son los consejos [...]

Un secreto para adelgazar

Uno de los secretos para adelgazar es hacer las comidas adecuadas. No se trata sólo de ingerir los alimentos y cantidades adecuadas. Es muy importante el número de comidas.Cinco comidas al días es uno de los secretos para adelgazar. Realiza cinco comidas al día, tres de ellas más consistente y las otras dos (a media [...]

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