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Entrenamiento por intervalos para corredores aficionados

En todo el mundo hay miles de corredores aficionados. Cada atleta aficionado tiene su objetivo en el atletismo. Pero hay atletas, incluso los aficionados que les encanta correr y mejorar sus tiempos. En los entrenamientos, las pruebas, el objetivo no es ganar, sino una competencia personal. Los años pasan y el atleta aficionado no puede [...]

Power Training, carga de sacos y boxeo

Por medio de los ejercicios de Power training se podrán acreditar las energías y de esta forma mejorar la preparación, si usted ha estado  un tiempo inactivo, sin haber realizado alguna clase de ejercicios o se está estancado en el gimnasio y siente que no tiene suficiente energia, el cuerpo te está pidiendo una subida, te acerco [...]

Power training

Muchas veces cuando se concurre al gimnasio y el entrenador te pregunta que objetivo se está buscando muchas personas se quedan pensando en blanco y se ven limitados a decir que se desea adelgazar, a definir la musculatura o poder lograr un mayor volumen  muscular, pero se deberá tener en cuenta que esto no es [...]

Elegir el mejor deporte para mi hijo

No hay duda de que el deporte ayudará a la formación de tu hijo como persona y afectará muy positivamente a su salud. La pregunta es ¿Cómo elegir el mejor deporte para mi hijo? ¿Cuál es el deporte que le conviene hacer a mi hijo? Intentaremos responder a esta pregunta y ayudarte a elegir un [...]

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