Los 10 mejores ejercicios para triceps claramente explicados, con láminas, videos y una completa explicación sobre como hacer cada uno de los ejercicios de triceps. Ejercicios para triceps hay muchos, pero esta es una selección con 10 de los mejores ejercicios para triceps que puedes encontrar. Todos los ejercicios están claramente explicados y acompañados de [...]
enero 4th, 2012 by ivan | (6.356 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Triceps, brazos, triceps | Tags:barra, brazos, ejercicios de triceps, explicacion, lamina, los mejores ejercicios, mejores ejercicios de triceps, polea, press, press frances, rompecraneos, triceps, triceps alterno, triceps cabeza larga, triceps con barra, triceps con cuerda, triceps con mancuernas, triceps polea, vasto externo, vasto interno, videos | 1 Comment
El ejercicio patada de triceps, conocido en inglés como tríceps kickbakcs, es un ejercicio de triceps también llamado Extensión alternada de los codos con mancuerna, tronco hacia adelante. Realmente este nombre es más descriptivo, pero no conozco a nadie que lo utilice, este ejercicio de triceps es conocido normalmente como: Patada de triceps Patada de [...]
diciembre 21st, 2011 by ivan | (12.775 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Triceps, brazos, triceps | Tags:brazos, cabeza larga, ejercicios basicos, ejercicios con mancuernas, ejercicios fundamentales, extension de triceps, externsion alternada de los codos con mancuernas, lamina, lamina de triceps mancuerna, lamina de triceps mancuernas, lamina triceps, mancuerna, mancuernas, patada con mancuernas, patada de burra, patada de mula, patada de triceps, patada de triceps con mancuernas, porcion larga del triceps, triceps, triceps cabeza larga, triceps lateral, triceps medial, vasto externo, vasto interno, video, videos, youtube | 1 Comment
Explicación, lámina explicativa y video sobre la ejecución del ejercicio de fondos entre bancos o dippings. Con la explicación, los dibujos y los videos que te damos aquí sobre el ejercicio de tríceps “Fondos entre bancos o dippings” no te quedará ninguna duda sobre como hacer correctamente este ejercicio. El ejercicio de fondos entre bancos [...]
diciembre 4th, 2011 by ivan | (20.814 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Triceps, brazos, entrenar en casa, triceps | Tags:bancos, brazos, como hacer fondos, deltoides, deltoides anterior, dippings, dips, ejercicios basicos, ejercicios fundamentales, fondos de triceps, fondos en bancos, fondos entre bancos, hombro, hombros, lamina, lamina de fondos, lamina de triceps banco, lamina de triceps barra, lamina triceps, parte de atras del hombro, parte de atras deltoides, pecho, pectoral, pectorales, porcion larga del triceps, triceps, triceps con bancos, triceps en bancos, vasto externo, vasto interno, video, video de triceps, video de triceps fondos, youtube | 4 Comments
El ejercicio extensión de los codos sentado con barra, es un ejercicio de triceps que permite un entrenamiento intenso. Entre las ventajas de este ejercicio de triceps está el que estira con fuerza la porción larga del triceps durante el ejercicio, lo cual hace que el trabajo durante la contracción (cuando levantamos la pesa) sea [...]
octubre 22nd, 2011 by ivan | (9.750 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Triceps, brazos, triceps, videos | Tags:barra, barra en z, brazos, cabeza, con barra, ejercicios basicos, ejercicios fundamentales, extensiones de triceps, lamina, lamina de triceps banco con barra, lamina de triceps barra, lamina triceps, porcion larga del triceps, triceps, triceps con barra, vasto externo, vasto interno, video, video de triceps, video de triceps barra, youtube | 2 Comments
