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Grasa en la dieta para quemar grasa

¿Sabías que la grasa en la dieta te puede ayudar a quemar grasa? Parece imposible pero es totalmente cierto. Por supuesto estamos hablando de grasas buenas. La grasa en la dieta te puede ayudar a quemar grasa, ganar músculo y disminuir el riesgo de sufrir cardiopatías. Descubre como. Por supuesto, estamos hablando de consumir grasas [...]

La Aspirina puede prevenir daños en el higado

Tomar aspirina regularmente puede prevenir problemas en el hígado que sufren millones de personas debido al abuso de alcohol, el uso de ciertas drogas y las enfermedades relacionadas con la obesidad, según indica un estudio científico. “Muchos agentes como las drogas y el alcohol puede lesionar el hígado. Encontramos maneras de bloquear una vía central [...]

El picante ayuda a adelgazar

Si quieres perder peso toma comidas picantes, el picante te ayudará a perder peso. Las especias y comidas picantes, como el chile o la pimienta, incrementan el gasto energético en un 23%, según un estudio de la Universidad de Maestrich (Holanda). En este estudio se afirma que la capsaicina (la esencia picante del chile) estimula [...]

Comer con tiempo para adelgazar

Si quieres perder peso olvídate de las prisas en la comida. De cara al verano mejor come con tiempo, la playa y los amigos te estarán esperando aunque no te apures tanto a terminar tu comida. Tómate tu tiempo para comer y mastica cada bocado de comida un mínimo de 15 veces. Según un estudio [...]

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