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Mayor ejercitacion, mas fuerza

Este ejercicio es ideal, a mayor ejercitación muchas más fuerza,  ya que si se practica más fuerte mas fuertes serán sus músculos, con  este ejercicio se lograra obtener enormes resultados y beneficios para la salud y además se lograran perder esos kilos que sobran, sin llegar a exigirte en demasía. Si en verdad esto no [...]

Ejercicios para tener en cuenta

Se debe saber desde un principio cuando se empieza una dieta y una rutina de ejercicios, ya que al comienzo todo te parecerá un poco duro. Pero a medida que vayan pasando los días, se darán cuenta de que todo será mucho  más simple y que pronto se puede convertir en un hábito saludable que [...]

Ejercicios para comprimir y modelar

Si tienes exceso de grasa y poca tonicidad, puedes enfocarte en estos ejercicios que serán de gran ayuda. Gimnasia localizada, con la gimnasia localizada podrás lograr mas fuerza en los músculos y evitar el almacenamiento de depositos grasos. Correccción postural, muchas personas no poseen grasa corporal, pero la mala postura aunada con la falta de tonicidad [...]