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Las vitaminas

El descubrimiento oficial de las vitaminas reveló que son sustancias orgánicas que el cuerpo necesita en cantidades ínfimas. Las vitaminas no tienen una estructura química específica en común,  ejercen funciones específicas y vitales en todos los procesos corporales, especialmente las relacionadas con la actividad física. Con la excepción de la vitamina D, el cuerpo no [...]

Cereales, fuente de fibra

Uno de los esquemas alimenticios de diferentes entrenadores en el mundo del fitnes, los gimnasios y los torneos de culturismo son cereales además de proteínas y vitaminas las cuales cumplen tareas especificas para nuestros cuerpos brindándonos grandes resultaos; pero sin duda los cereales han predominado en la alimentación de cientos de personas ya que con [...]