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¿Por qué los ejercicios no me hacen bajar de peso?

¿No lográs que el ejercicio te sirva para perder peso? ¿Siempre haciendo ejercicio y aún así no das bajado de peso? Entonces este artículo es para tí. El problema no está en el ejercicio o en las actividades que se practiquen las cuales siempre ayudarán a modelar nuestro cuerpo sino en la clase y la [...]

Gimnasia con aparatos

Para poder tener resultados rápidos y eficaces cuando se realizan trabajos con pesas o con aparatos es necesario tener en cuenta cómo ejercemos cada uno de ellos en nuestra rutina diaria, la entrada en calor es fundamental, una técnica apropiada y la elongación son algunos de ellos al inicio de una práctica segura y sin [...]