Ejercicios con pesas

Esta técnica fue creada en Dinamarca y devuelve a cuerpo todo el potencial que la falta de tono le haya restado, expresa la ideal de un tono armoniosamente equilibrado y en permanente adaptación al estado o la actividad  de la persona en cada momento de la vida, es una disciplina corporal de caracter terapéutico y [...]

Sin duda el agua es un medio relajante en el que puedes desconectar y relajarte y, ¿por qué no? Hacer ejercicio sin que sufran las articulaciones mientras disfrutas del efecto relajante del agua.
En los meses de verano, pero también en las piscinas cubiertas el agua es una buena compañera par los movimientos, ya que lo [...]

Con el método DeRose se ven beneficiados todos los deportes, sean deportistas amateurs o profesionales, todos pueden logran un mejor rendimiento físico, ya sea en el entrenamiento como en la competición. Esto se logrará aprendiendo a respirar, explotando mucho más la capacidad pulmonar, desarrollando la estabilidad y la conciencia de nuestro cuerpo e incrementando la [...]

Hoy, como pequeña intoducción, os quiero explicar porque es muy recomendable introducir algun ejercicio con pesas a vuestra rutina de trabajo.
Sin duda, estos ejercicios son los mas eficaces para cambiar y mejorar vuestra imagen porque el entrenamiento de fuerza hace que la masa muscular crezca y esto unido al trabajo aeróbico y a una dieta [...]