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Salud y actividad física

Algunos pasos para poder mejorar la salud y el aspecto físico, la actividad física es de mucha importancia y una de las formas más seguras para poder mantener el corazón saludable, para poder lograrlo debemos realizar ejercicios al menos 30 minutos diarios. Los beneficios que obtendremos es que nos ayudarán a aumentar la resistencia a la [...]