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Gym con pelotas

Es una serie de ejercicios muy divertidos que se podrá tonificar los músculos mientras se ejercita con pelotas, el body rolling es una técnica muy efectiva para poder eliminar las tensiones que día a día se ve acumulada en el cuerpo, se podrán regalar un rato de mimos y aprovechar ese pequeño respiro que te [...]

Evitar el dolor de espalda

El dolor de espalda es uno de los graves problemas que aquejan a mucha gente en los últimos tiempos, es la segunda causa de ausentismo laboral en todo el mundo, para poder evitar molestias mayores tales como las lumbares te recomiendo estos consejos: Será de vital importancia que se mantenga una buena postura al ir [...]