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Movimientos en tres dimensiones

Sirven para realizar tanto actividades grupales aeróbicas de alta intensidad como ejercicios para tonificar el cuerpo y al mismo tiempo se pueden quemar calorías. Para los trabajos de flexibilidad, musculación, coreografías, cardiovascular y hasta es ideal en clases de Pilates. Estos ejercicios están basados en el concepto de Functional Dynamics, dinámica funcional, constituyen un sistema [...]

Ejercicios tonificantes

Un conjunto de ejercicios tonificantes para lograr tonificar el cuerpo y lucir mejor, ideales para complementar un plan quema grasas: Entre medio de los intervaleos de caminata, estos ejercicios te ayudarán a maximizar la pérdida de peso ya que aceleran la quema de calorías y de grasas, también se verá fortalecida la masa muscular y [...]