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Rutina de entrenamiento expres

Esta es una rutina de entrenamientos ideal para contar con una figura envidiable, estos ejercicios completos serán de gran ayuda para quemar calorías y dejar tu cuerpo bien tonificado y firme. Sentadilla invertida con remo: Atar una banda elástica a una base que este bien firme a la altura del pecho y sostenerla con las [...]

Pechos firmes y tonificados

Toda clase de ejercicio es ideal para contar con buena salud, además si se desea obtener un pecho bien firme y tonificado, todos saben que con los años la fuerza de la gravedad se hacde notar en nuestro cuerpo y muy especialmente en nuestro pecho, además de algunos cuidados básicos será imprescindible que se adopten algunas [...]

Gluteos bien firmes y tonificados

Si hay algo que siempre obsesiona a todas mujeres es tener glúteos bien firmes y tonificados. Parece que no hay hombre ni mujer que no ponga su mirada en este punto, para poder lograr unos glúteos bien firmes y tonificados te acerco algunos tips para realizarlos a diario En una  colchoneta Acostado sobre la colchoneta [...]