Ya hemos hablado en este espacio del pilates y de lo que significa la contrología. Joseph Pilates se inicio en el ejercicio por causa de sus enfermedades, tenía asma y además sufrió de fiebres reumáticas, por este motivo desde muy pequeño realiza ejercicios de yoga y respiración, cuando cumple 17 años se hace profesional del [...]
enero 11th, 2012 by admin | (37.910 views ) | Posted in Ejercicios, Espalda y dorsales, Molestias y enfermedades, espalda, pilates | Tags:abdomen, ancianos, brazos, cadera, contrologia, Ejercicios, ejercicios de Pilates, espalda, espalda sana, gluteos, hombres, mujeres, multifidus, niños, piernas, pilates, pilates en suelo, pilates para la espalda, pilates paso a paso, tercera edad, vertebras | 1 Comment
Los ejercicios con pesas o mancuernas cuentan con la ventaja de ser muy variables cuando se realizan los ejercicios en las distintas zonas del cuerpo. Ejercicios con pesas para las personas mayores Sentadilla con bíceps En posición de pie y con las piernas separadas por el ancho de hombros, la espalda debe estar lo más [...]
noviembre 4th, 2010 by marilu | (4.881 views ) | Posted in Ejercicios, salud | Tags:dedos del pie, ejercicios con pesas o mancuernas, Ejercicios de vuelos laterales, Ejercicios para la espalda, Ejercicios tríceps con gemelos, fuerza general, medica, medico, personas mayores, revision, Sentadilla con bíceps, tercera edad | No Comments
El entrenamiento con aparatos para ejercicio con pesas se ha mostrado la más eficiente y segura forma de acondicionamiento físico para personas de la tercera edad. Numerosos trabajos científicos documentan las cualidades de estos ejercicios en personas con más de 65 años de edad. Tanto es así que hay muchas Facultades o Universidades del deporte [...]
febrero 26th, 2010 by pablom | (14.369 views ) | Posted in Consejos y trucos, Entrenando en el gimnasio., salud | Tags:acondicionamiento, corazon, diabetes, edad, enfermedades, físico, fuerza, osteoporosis, pesas, rehabilitacion, tercera, tercera edad | 4 Comments