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Ejercicios de cuello para prevenir riesgos

Un cuello fuerte nos puede ayudar a prevenir dolores y/o lesiones, esta zona del cuerpo suele aculumar mucha tensión en nuestra vida cotidiana. Por lo que hay que entrenar los músculos de nuestro cuello para que no permanezcan débiles y así evitar que sufra durante el resto de nuestros entrenamientos. Durante nuestros entrenamientos diarios no [...]