Esta claro que haciendo ejercicio lograrás quemar calorías. Pero, ¿Tienes claro cual es el mejor ejercicio para quemar calorías extra? Aquí tienes una lista con las calorías que quemarás con cada ejercicio en función de tu peso corporal. Las calorías están indicadas para una hora de ejercicio. Eso si, has de tener en cuenta, como [...]
agosto 28th, 2011 by ivan | (3.632 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Verano en forma | Tags:andar, bolos, calorias ejercicios, calorias por hora, ciclismo, ejercicios para quemar, engordar, footing, golf, jardineria, jugar a los bolos, jugar al golf, jugar al tenis, nadar, natacion, peso corporal, quemar, quemar calorias, quemar calorias extra, senderismo, tenis | 3 Comments
Se debe saber desde un principio cuando se empieza una dieta y una rutina de ejercicios, ya que al comienzo todo te parecerá un poco duro. Pero a medida que vayan pasando los días, se darán cuenta de que todo será mucho más simple y que pronto se puede convertir en un hábito saludable que [...]
noviembre 3rd, 2010 by marilu | (3.013 views ) | Posted in Consejos y trucos | Tags:Andar en bicicleta, basquet, caminata, correr, dieta, ejercicios aerobicos, futbol., metodo de pilates, natacion, saltar la cuerda, tenis, toxinas, trotar, voley, yoga | No Comments
No hay duda de que el deporte ayudará a la formación de tu hijo como persona y afectará muy positivamente a su salud. La pregunta es ¿Cómo elegir el mejor deporte para mi hijo? ¿Cuál es el deporte que le conviene hacer a mi hijo? Intentaremos responder a esta pregunta y ayudarte a elegir un [...]
julio 28th, 2010 by marilu | (3.828 views ) | Posted in Consejos y trucos, Ejercicios | Tags:adolescentes, basquet, carrera, ciclismo o natación, deporte, elegir, flexibilidad, fortifica los músculos, gimnasia, hijo, hijos, infancia, la elasticidad, menores, niños, que deporte hacer, resistencia, resistencia muscular, sarcopenia, sobreentrenamiento, tenis, velocidad | 1 Comment
Todas las actividades físicas que comprendan algún movimiento y ritmo favorecerán el bienestar tanto físico como a prolongar la vida, el poder mantenerse bien activos ayuda notablemente a: Ayudará a mermar la ansiedad, además de la depresión, estos son dos factores muy importantes que inciden en forma negativa sobre la salud cardiovascular. Ayuda a favorecer la [...]
marzo 31st, 2010 by marilu | (3.702 views ) | Posted in Ejercicios, salud | Tags:actividades, ansiedad, aquagym, artes marciales, artritis, bicicleta fija, bienestar, caminar, carreras, citocinas, deportes de competencia, depresión, gimnasia, gym bajo impacto, hip-hop, Karate, natacion, pilates, proteina c reactiva, salud cardiovascular, streching, Taekwondo, Tai-Chi, tap, tenis, voleibol | 3 Comments
