Un suplemento poco conocido entre los culturistas, que está encontrando cada vez más su lugar. La glucosamina resulta ser un complemento caro, pero necesario. La glucosamina está pensada para personas activas que acumulan demasiado estrés sobre las articulaciones, tales como culturistas y deportistas. Con el tiempo las articulaciones pierden su rigidez, por lo que comienzan [...]
abril 5th, 2012 by ivan | (5.315 views ) | Posted in Nutricion deportiva., Suplementos deportivos, salud | Tags:articulaciones, artritis, cartilago, cartilago de tiburon, condroitina, contraindicaciones de la glucosamiana, crustaceos, dimetil, dimetil sulfoxido, efectos en la salud de la glucosamina, glicosaminoglicanos, glicosilados, glucosamina, hexosamina, que es la glucosamina, quitosano, remolacha, sal de glucosamina, sobrepeso, sucralosa, suplementos, tendones, tinte natural, tobillos | No Comments
No sé si has oído hablar antes de este ejercicio, pero, si no es así, ahora te voy a dar la oportunidad de conocerlo… El levantamiento turco es un ejercicio muy antiguo que, se cree, proviene, como su propio nombre indica, de Turquía. De hecho, debe si origen a una de las diversas formas de [...]
agosto 23rd, 2011 by barri | (5.187 views ) | Posted in Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., entrenar en casa | Tags:biceps, ejercicio isometrico, flexibilidad, flexion, levantamiento turco, ligamento, ligamentos, mancuerna, Tendon, tendones, trabajar la musculatura general con un solo ejercicio | No Comments
La palabra proteínas (protidos o peptidos), proviene del griego y significa “de primera importancia,” al igual que los carbohidratos y las grasas contienen átomos de carbono, oxígeno e hidrógeno. Además, las proteínas también contienen nitrógeno de los grupos amino, asi como glucógeno formado por la unión de muchas unidades más simples de glucosa, la molécula [...]
marzo 29th, 2011 by ivan | (13.277 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Musculacion, Nutricion deportiva., Proteina, Proteina, Proteinas, Suplementos deportivos | Tags:acido aspartico, ácido glutamico, alanina, alimentos, amino, aminoacidos, aminoacidos de cadena ramificada, aminoacidos esenciales, aminoacidos no esenciales, arginina, asparagina, Batido, bcaa, cisteina, cistina, cocinarla, como muscular, curso de culturismo, curso de musculacion, curso gratis, curso gratuito, fenilalanina, glicina, glutamina, gratis, hidroxiprolina, hipertrofia., histidina, huevo, isoleucina, las proteinas, leucina, ligamentos, lisina, metionina, muscular, nutrición, Nutricion deportiva., nutricion muscular, papel de las proteinas en el cuerpo, peptidos, piel, prolina, proteina, proteinas, proteinas animales, proteinas completas, proteinas de alto valor biologico, proteinas de bajo valor biologico, proteinas incompletas, proteinas vegetales, serina, tendones, tirosina, treonina, triptofano, valina, vegetales | 3 Comments
Estos ejercicios son ideales para ponerte en forma, para hacerlos en tu casa o al aire libre, no se precisara nada más que tu propio peso y la utilización de polainas o ligas, de esta forma tu fuerza muscular se verá incrementada. Esta rutina es ideal para poder trabajar tu fisico, ya que se podrá [...]
noviembre 6th, 2010 by marilu | (4.423 views ) | Posted in Ejercicios, Piernas, piernas | Tags:caminar, caminar descalzo, descalzo, Ejercicios, extensores, extensores de los dedos, fascia plantar, flexores, flexores de los dedos, flexores y extensores de los dedos, gemelos, ligamentos, ligamentos de los pies, ligamentos y tendones de los pies, piernas, pies, rutina, soleo, tendon de aquiles, tendondes de los pies, tendones, tobillos | No Comments
