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Ganancia en musculación

Cuando hablamos de culturismo, ¿Cuál es la primera imagen que viene a la mente? Para la mayoría de la gente la musculación está asociada con hipertrofia del bíceps, los músculos abdominales bien definidos y bien formados y unos muslos fuertes. No es que estas imágenes sean desagradables, al contrario, son agradables a la vista y [...]

Proteinas importancia

Proteínas. Todos sabemos que son importantes, pero ¿por qué? Lo que hace que este nutriente fundamental sea tan importante es que toda la vida aquí en la Tierra depende de ello, desde las bacterias eucariotas de hace 3500 millones de años a la vida tal como la conocemos hoy en día. Las proteínas son, literalmente, [...]

La importancia de las proteinas para ganar masa muscular y quemar grasas.

Las proteínas están presentes en todas las células y tejidos y conforman los principales elementos estructurales del cuerpo. Diferente de la grasa, la proteína no puede se almacenada por el cuerpo. Ella es responsable por la construcción de músculos, los cuales aumentan su metabolismo y lo ayudan a quemar grasas mas rápidamente. Las células musculares [...]