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Fuerte a largo plazo

Combinar el peso corporal con los ejercicios con mancuernas para que de esta forma se logre construir la fuerza, contar con solo una shoras a la semana para poder ejercitarse no significa que se podrá obtener pocos resultados, que tu entrenamiento combine, coordine muchas repeticiones, poco descanso entre serie y serie, para que de esta forma [...]