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Evitar la obesidad

La obesidad es probablemente la enfermedad más común en el mundo desarrollado. A esto han ayudado los cambios en la dieta alimenticia de las personas y el sedentarismo. Si queremos evitar la obesidad y mantenernos en nuestro peso ideal debemos evitar estos dos factores. ¡Ojo! ¡Los dos! Hay que hacer ejercicio y comer sano, lo [...]