.


Hay mucho tonto en el gimnasio

Recuerdo la primera vez que fui a cierto gimnasio de cierta ciudad. Yo ya había estado antes en otros gimnasios, pero había cambiado de trabajo y, en consecuencia, también de ciudad. Y ya sabéis lo que pasa… Al llegar a la nueva ciudad, lo primero que hay que buscar es una casa y, después, un [...]

Llevar tu cuerpo a la zoma máxima de entrenamiento

Se deberá tener una visión mucho más objetiva del nivel de actividad en un espectro, por un lado se ubica el esfuerzo mínimo, puede ser como sentarte en tu escritorio o caminar por una reunión, cuando no se está haciendo un esfuerzo mayor  el cuerpo puede quemar un porcentaje de calorías, , pero se deberá [...]

¿Por qué los ejercicios no me hacen bajar de peso?

¿No lográs que el ejercicio te sirva para perder peso? ¿Siempre haciendo ejercicio y aún así no das bajado de peso? Entonces este artículo es para tí. El problema no está en el ejercicio o en las actividades que se practiquen las cuales siempre ayudarán a modelar nuestro cuerpo sino en la clase y la [...]