Uno de los grandes problemas del practicante del body-building es el de la pierna. Dan grandes quebraderos de cabeza: -porque cuesta más desarrollarlas que el pecho, hombros, brazos,… en los que los esfuerzos realizados dan unos resultados más palpables. -porque a menudo las dejamos de lado un poco, al considerar que con el ejercicio aeróbico [...]
diciembre 29th, 2011 by barri | (7.330 views ) | Posted in Consejos y trucos, espalda, piernas | Tags:ciclismo, ejercitar las piernas, hacer sentadillas, jogging, ligamentos, menisco, natacion, pie, Roberto Carlos, rodilla, sentadillas, spinning, Tendon, tobillo, trabajar las piernas adecuadamente | No Comments
Video promocional de RPM de Les Mills, el ejercicio quema calorías. Se trata de un video de youtube que ha realizado un gimnasio para promocionar este ejercicio, tan intenso como divertido. El video dura unos 6 minutos y en el se muestran dinstintos momentos de una clase de RPM. La música del video también es [...]
abril 13th, 2011 by ivan | (6.593 views ) | Posted in Fitness clases y actividades colectivas, Spinning y cliclismo, aerobico, videos | Tags:ciclismo indoor, ejercicios de cardio, gimnasio, gimnasios, indoor, indoor cycling, les mills, perder peso, promocional, quema calorias, RPM, rpm les mills, spinning, video, video youtube, videos, youtube, youtube video | No Comments
En este video de la fundación del corazón, podéis ver los consejos más importantes a la hora de practicar el spinning. Se trata de una serie de consejos para principiantes en el spinning que, en cualquier caso, son útiles para cualquier aficionado al spinning. El spinning es un clase de ciclismo indoor que practicado con [...]
abril 4th, 2011 by ivan | (7.858 views ) | Posted in Fitness clases y actividades colectivas, Spinning y cliclismo, aerobico | Tags:aerobico, ciclismo, ciclismo indoor, consejos, fundacion del corazon, holmes place, manillar, normas basicas, principiantes, principiantes spinning, pulsometro, spining, spinning, video, video de spinning, youtube | 1 Comment
La dificultad para mantener una constancia en actividades aeróbicas puede considerarse algo común entre los practicantes de ejercicio físico. Este artículo pretende dar consejos sobre cómo hacer el entrenamiento aeróbico menos monótono e incorporarlo su rutina de siempre. Para aquellos que buscan la pérdida de peso, estos consejos pueden dar el resultado esperado. Incluso para [...]
marzo 30th, 2011 by ivan | (15.110 views ) | Posted in aerobico | Tags:apuesta, bcaa, beneficios, bici, bicicleta, cardio, cardiovascular, consejos, ejercicios aerobicos, entrenamiento aerobico, evitar la monotonia, grasa corporal, metas, monotonia, motivacion, motivacion ejercicios, motivador, mp3, pérdida de peso, porcentaje de grasa corporal, pulsaciones, reproductor, serobico, spinning | 1 Comment
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