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Rutina de entrenamiento expres

Esta es una rutina de entrenamientos ideal para contar con una figura envidiable, estos ejercicios completos serán de gran ayuda para quemar calorías y dejar tu cuerpo bien tonificado y firme. Sentadilla invertida con remo: Atar una banda elástica a una base que este bien firme a la altura del pecho y sostenerla con las [...]

Método de pilates con kuruntas

El método de Pilates ha demostrado su ductilidad al poder combinarse con otras disciplinas, te propongo los principios de Pilates en las kuruntas. El método de Pilates ha demostrado que puede estar presente en muchas actividades, se pueden realizar deportes, danzas, entrenamiento de alto rendimiento o gimnasia tanto para el bienestar coporal como para la [...]