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Somatotipo ectomorfo

Las personas con somatotipo ectomórfico o ectomorfos tienen dificultad para ganar peso. Son personas flacas con un porcentaje de grasa corporal reducido y con poca musculatura, se identifican con el típico flacucho o tirillas. Esos son los ectomorfos. Si bién muchas mujeres estarán encantadas con esta estructura corporal la mayoría de los hombres tendrán una [...]

Dieta para mesomorfo

Los mesomorfos son el somatotipo mejor dotado para la ganancia muscular, el mesomorfo es un somatotipo bién dotado para la ganancia muscular y la práctica del ejercicio. Los mesomorfos se asocian con cuerpos atleticos, postura adecuada con la espalda recta y buena simetría. Los mesomorfos ganan masa muscular mucho más rápido que la mayoría de [...]

Somatotipo mesomorfo

Los mesomorfos son el somatotipo mejor dotado genéticamente hablando, ya que son los que tienen mayor predisposicón para ganar masa muscular. El aspecto de los mesomorfos en más atlético que el de otros somatotipos, con una postura erguida y simetricos. Los mesomorfos son conocidos por muscular mucho más rápidamente que la mayoría de las personas [...]

Somatotipo endomorfo

Las personas con el somatoripo endomorfico o endomorfos tienen tendencia a acumular grasas. Su aspecto es menos definido y con más masa grasa que otros somatotipos, para los endomorfos es  má dificil conseguir un cuerpo perfecto con la dieta y los ejercicios. La buena noticia para los endomorfos es que tienen una estructura osea mas [...]

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