Las personas con somatotipo ectomórfico o ectomorfos tienen dificultad para ganar peso. Son personas flacas con un porcentaje de grasa corporal reducido y con poca musculatura, se identifican con el típico flacucho o tirillas. Esos son los ectomorfos. Si bién muchas mujeres estarán encantadas con esta estructura corporal la mayoría de los hombres tendrán una [...]
marzo 20th, 2011 by ivan | (7.762 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., Suplementos deportivos, salud | Tags:aminoacidos, dieta ectomorfo, ectomorfo, ectomorfos, entrenamiento ectomorfo, flaco, flacucho, gainers, proteina, somatotipo., suplementos, Suplementos deportivos, suplementos ectomorfo, tirillas, voluminizadores | No Comments
Los mesomorfos son el somatotipo mejor dotado para la ganancia muscular, el mesomorfo es un somatotipo bién dotado para la ganancia muscular y la práctica del ejercicio. Los mesomorfos se asocian con cuerpos atleticos, postura adecuada con la espalda recta y buena simetría. Los mesomorfos ganan masa muscular mucho más rápido que la mayoría de [...]
marzo 18th, 2011 by ivan | (4.910 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., culturistas y musculacion | Tags:antes de entrenar, dieta mesomorfo, dotado, ensalada, frutos secos, mesomorfo, mesomorfos., muscular, somatotipo. | No Comments
Los mesomorfos son el somatotipo mejor dotado genéticamente hablando, ya que son los que tienen mayor predisposicón para ganar masa muscular. El aspecto de los mesomorfos en más atlético que el de otros somatotipos, con una postura erguida y simetricos. Los mesomorfos son conocidos por muscular mucho más rápidamente que la mayoría de las personas [...]
marzo 15th, 2011 by ivan | (22.977 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., Suplementos deportivos, salud | Tags:apetito, dieta mesomorfo, dotado, entrenamiento mesomorfo, fitness, mesomorfo, mesomorfos., proteina, somatotipo., suplementos, Suplementos deportivos, suplementos mesomorfo | No Comments
Las personas con el somatoripo endomorfico o endomorfos tienen tendencia a acumular grasas. Su aspecto es menos definido y con más masa grasa que otros somatotipos, para los endomorfos es má dificil conseguir un cuerpo perfecto con la dieta y los ejercicios. La buena noticia para los endomorfos es que tienen una estructura osea mas [...]
marzo 14th, 2011 by ivan | (11.450 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., Suplementos deportivos | Tags:barritas de proteina, dieta endomorfo, endomorfo, endomorfos, entrenamiento endomorfo, fitness, gainers, proteina, somatotipo., suplementos, Suplementos deportivos, suplementos endomorfo, sustitutos, sustitutos de comida, tendencia a engordar | No Comments