Los minerales son elementos inorgánicos presentes en los tejidos del cuerpo en pequeñas cantidades. Aproximadamente el 4% del peso de nuestro cuerpo están formado por minerales. Estas sustancias ejercen funciones estructurales – como la formación de tejido – y de reguladores en varias reacciones químicas en el cuerpo. Los minerales son importantes en la activación [...]
marzo 26th, 2012 by ivan | (8.851 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., salud | Tags:aluminio, arsenico, azufre, boro, cadmio, calcio, cantidad diaria recomendada, cantidad diaria recomendada de minerales, clasificacion de los minerales, cloro, cobalto, cobre, contaminantes de los alimentos y el cuerpo, cromo, estaño, fluor, fosforo, fuentes de minerales, hierro, litio, los minerales en la dieta, macrominerales, magnesio, manganeso, mercurio, microminerales, minerales, molibdeno, niquel, oligoelementos, plomo, potasio, principales minerales, selenio, silicio, sodio, vanadio, yodo, zinc | 1 Comment
La quema de grasa es una de las razones por las que la gente se apunta a un gimnasio o comienza a realizar ejercicio, pero si bien el ejercicio con pesas o el ejercicio aerobico son fundamentales, no es suficiente. Descubre 5 trucos para quemar más grasa y lograr tus objetivos. Sigue estos consejos y [...]
noviembre 2nd, 2011 by ivan | (11.135 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Nutricion deportiva. | Tags:adelgazar, aminoacidos, consejos, definir, grasa, hidratos de carbono., indice glucemico, perder grasa y no musculo, perder peso, proteinas, quemar, quemar grasa, quemar grasas, reducir sodio, retencion, retencion de liquidos, sodio, trucos | 1 Comment
Las palomitas de maíz son perfectas para ver la tele, una película o acompañar un refresco, pero.. tienen una gran cantidad de grasas poco recomendables, sodio y calorías. Hoy os explicaremos como hacer unas palomitas de maíz saludables, para que podáis comerlas sin remordimientos. Evidentemente tendrás que hacer las palomitas de maiz en tu casa, [...]
agosto 15th, 2011 by ivan | (7.990 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Verano en forma | Tags:calorias palomitas de maiz, como palomitas, conservantes, hacer palomitas, hacer palomitas de maiz, hacer palomitas en casa, lidl, maíz, maquina de palomitas, maquina de palomitas del lidl, palomitas, palomitas de maiz, palomitas de maiz de microondas, palomitas de maiz del cine, palomitero, palomitero del lidl, sodio | 2 Comments
El maiz es un alimento rico en fibras, hidratos de carbono con una absorción lenta y cuenta con betacarotenos como los nutrientes antioxidantes, si le añadimos mantequilla o mayonesa le estaremos sumando un gran aporte de grasas y de colesterol, un buen consejo, es una de las opciones que se pueden elegir “al paso”, porque [...]
marzo 28th, 2010 by marilu | (15.232 views ) | Posted in Dieta y alimentos | Tags:ancho, calorias, colesterol, comida rapida, grasa, hamburguesas, hipertension, nutrientes poco saludables, perritos calientes, perros calientes, sodio | 2 Comments
