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Efectos a corto plazo de fumar tabaco

Estos son los efectos a corto plazo del consumo de tabaco fumado: Adicción a la nicotina Daños en el sistema respiratorio Pérdida de capacidad pulmonar Tos crónica Bronquitis Asma Mal aliento Mal sabor de boca Mal olor en el pelo mal olor en la ropa Manchas en los dientes, dientes color marrón o amarillos Pérdida [...]

¿Ejercicios pesas o aeróbico?

Hacer ejercicios aeróbicos cuenta con varios beneficios para nuestra salud, el sistema cardiovascular mejorará y se verá más fortalecido, además del sistema respiratorio y el metabolismo y de esta forma se verá incrementada la quema de las calorías. Los ejercicios aeróbicos radican básicamente en la quema de calorías provenientes de un esfuerzo en donde el [...]