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Cantidad de proteina en la dieta

Los suplementos de proteínas son un elemento básico en el arsenal de suplementos de cualquier culturista. Dependiendo de a quién preguntemos, obtendremos respuestas diferentes a “la cantidad de proteína que se debe consumir para construir músculo”. Las revistas de culturismo y los fabricantes de suplementos deportivos para culturismo dicen que se debe consumir por lo [...]

Ciclo y uso del anabolizante T3 Cytomel

Cytomel es el nombre más común de la hormona tiroidea sintética – más específicamente, es una versión sintética de la hormona T3, que es producida directamente por la glándula tiroides y después se convierte en la hormona T4. Las funciones de la hormona T3 son debidas a dos hormonas metabólicamente activas de la tiroides primaria, [...]

Entrenamiento para aumento de volumen muscular.

Uno de los objetivos del entrenamiento de fuerza que mas atrae a los que lo practican es, principalmente por sus beneficios estéticos, el aumento de la masa muscular. Esta evolución estructural es lo que comunmente se conoce por hipertrofia. En ocasiones la obsesión por desarrollar al máximo nuestros músculos nos lleva a obviar aspectos básicos  del entrenamiento. Esto [...]