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Cantidad de proteina en la dieta

Los suplementos de proteínas son un elemento básico en el arsenal de suplementos de cualquier culturista. Dependiendo de a quién preguntemos, obtendremos respuestas diferentes a “la cantidad de proteína que se debe consumir para construir músculo”. Las revistas de culturismo y los fabricantes de suplementos deportivos para culturismo dicen que se debe consumir por lo [...]

Ciclo y uso del anabolizante T3 Cytomel

Cytomel es el nombre más común de la hormona tiroidea sintética – más específicamente, es una versión sintética de la hormona T3, que es producida directamente por la glándula tiroides y después se convierte en la hormona T4. Las funciones de la hormona T3 son debidas a dos hormonas metabólicamente activas de la tiroides primaria, [...]

Cuando consumir la proteina

Las células musculares están especialmente receptivas durante los 45 minutos siguientes al entrenamiento. Esto te asegurará un proceso anabólico de mayor potencia que si realizases la ingesta en un tiempo posterior. De hecho, se ha realizado un estudio basado en dos grupos: a los primeros se les suministró el producto justo después de concluir el [...]

Alimentos y proteinas

Las proteinas pueden obtenerse de muchas fuentes pero una de las más fáciles y más sanas es directamente de los alimentos. La palabra proteinas proviene del griego y signifca “en primer lugar”, esto nos da una idea de su importancia en la dieta, y más en la dieta de las personas que entrenan con pesas. [...]

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