Hoy en día vemos cada vez menos gente haciendo ejercicios en la polea. En la edad de oro del culturismo la polea estaba presente en la rutina de cualquier persona. Antes de que existiera el press de banca con el apoyo de barra en sus distintas variantes, la gente hacía una especie de ejercicio de [...]
marzo 12th, 2011 by barri | (4.552 views ) | Posted in Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Hombros, Pecho, pecho | Tags:barra, brazos, crecimiento muscular, culturismo, dorsal, espalda, hombros, mancuernas, parte superior del pecho, pecho, pectoral, polea, press de banca, simetria, tronco | No Comments
Cuanto más se acerque el verano, es mayor el interés en adquirir una buena forma y es mayor la prisa por llegar a obtener rápidos resultados dentro del gimnasio. En esta carrera algunas personas pretenden hacer en un par de meses lo que no han hecho en un año (y, a veces, lo que no [...]
febrero 24th, 2011 by barri | (7.113 views ) | Posted in Consejos y trucos, Entrenando en el gimnasio., Musculacion | Tags:consejos, consejos para principiantes, dentro del gimnasio, dieta, dieta adecuada, dietas, ejercicios compuestos, empezar en el gimnasio, entrenamiento, fuera del gimnasio, gimnasio, habitos alimenticios, masa muscular, musculacion, músculos, objetivo, objetivos, plan de entrenamiento, principiantes, resultados, simetria, verano | 1 Comment
La simetría del cuerpo es a menudo difícil de obtener. A menudo se necesitan varios años de entrenamiento en el culturismo para recuperar el equilibrio entre el lado derecho y el izquierdo, lo cual suele causar la angustia de los novatos del body-building. Los pectorales a menudo revelan una asimetría evidente, que también se produce [...]
enero 29th, 2011 by barri | (5.901 views ) | Posted in Brazos, Consejos y trucos, Ejercicios, Pecho, Piernas, culturistas y musculacion, pecho, piernas | Tags:asimetria, barra de pesas, barras de pesas, body-building, bodybuilding, brazos, como conseguir un cuerpo simetrico, cuerpo simetrico, diestros, maquinas, pectorales, piernas, saltos, simetria, simetria corporal, simetria musculacion, simetria musculos, zurdos | 3 Comments
