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Pesas para las mujeres

Pesas para las mujeres El ejercicio con pesas, es ciertamente el más efectivo ejercicio para cambiar y mejorar el cuerpo a la vez que adelgazar y perder peso. Este tipo de entrenamiento hace que la masa muscular crezca, y cuanta más masa muscular, más energía el cuerpo tiene; eso significa que más grasa requerimos para [...]