.


Elegir el mejor deporte para mi hijo

No hay duda de que el deporte ayudará a la formación de tu hijo como persona y afectará muy positivamente a su salud. La pregunta es ¿Cómo elegir el mejor deporte para mi hijo? ¿Cuál es el deporte que le conviene hacer a mi hijo? Intentaremos responder a esta pregunta y ayudarte a elegir un [...]

Beneficios del entrenamiento con pesas.

Hoy, como pequeña intoducción, os quiero explicar porque es muy recomendable introducir algun ejercicio con pesas a vuestra rutina de trabajo. Sin duda, estos ejercicios son los mas eficaces para cambiar y mejorar vuestra imagen porque el entrenamiento de fuerza hace que la masa muscular crezca y esto unido al trabajo aeróbico y a una [...]