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Elementos basicos de windsurf

Algunos consejos si deseas iniciarte en el windsurf y descubrir un deporte apasionante de cara al verano. Desde aquí ya hemos dado algunos consejos para iniciarse en lo basico del windsurf. Hoy recopilamos los elementos básicos de windsurf, aquellos consejos para los que buscais saber algo más de este deporte. Aguantarse sobre la tabla de [...]

Aguantarse sobre la tabla de windsurf y….

Evidentemente lo primero que necesitas aprender para hacer windsurf es a mantenerte encima de la tabla. Una vez que ya tengas controlado el mantenerte encima de la tabla de windsurf el resto será más divertido y fácil. Ahora que ya sabes como aguantarse sobre la tabla de windsurf lo siguiente que debes aprender es a [...]

Llevar tu cuerpo a la zoma máxima de entrenamiento

Se deberá tener una visión mucho más objetiva del nivel de actividad en un espectro, por un lado se ubica el esfuerzo mínimo, puede ser como sentarte en tu escritorio o caminar por una reunión, cuando no se está haciendo un esfuerzo mayor  el cuerpo puede quemar un porcentaje de calorías, , pero se deberá [...]

Como obtener la simetria corporal cuando nos ejercitamos

La simetría del cuerpo es a menudo difícil de obtener. A menudo se necesitan varios años de entrenamiento en el culturismo para recuperar el equilibrio entre el lado derecho y el izquierdo, lo cual suele causar la angustia de los novatos del body-building. Los pectorales a menudo revelan una asimetría evidente, que también se produce [...]