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Entrenamiento seguro y efectivo

Cuando comienza la época del verano y los remolones deciden empezar a tomar clases en el gimnasio, si la opción es una sala de aparatos, esto te interesará muchísimo, ya que levantar pesas no es tan simple como parece. Un programa de entrenamiento de manera correcta debe estar supervisado y trazado por un profesional, pese [...]