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Ejercicios para KiteSurf

Ejercicios específicos para KiteSurf. Una rutina de ejercicios sacada de la revista KiteWorld. Está en ingles, pero si teneis dificultades para entenderla dejad un comentario y miraremos de publicar el contenido en español. Rutina de ejercicios para KiteSurf Relacionado Rutina de hombro (1 Comentarios) Rutina de ejercicios (3 Comentarios) ¿Qué es el kitesurf? (3 Comentarios) [...]

Rutina de hombro

El hombro es un músculo que si no se entrena debidamente, no obtiene resultados positivos. También hay que recordar que los hombros son muy sensibles y, por lo tanto todo cuidado es poco a la hora de hacer los ejercicios y diseñar nuestra rutina de hombro. El entrenamiento de hombro debe ser sencillo, cuidadoso y [...]