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4 dias sin fumar

Ayer no he fumado nada, esto es 0 cigarrillos. Con esto hace 4 días que he dejado de fumar y la dependencia física ya se ha terminado, o eso es lo que dicen los que saben de esto. La verdad es que yo me encuentro muy nervioso, es cierto que ya he recuperado el olfato [...]

Ropa para hacer ejercicio segun el clima

A menos que sólo pretendas ejercitarte en el gimnasio deberas acondicionar ropa que vistes al clima o tiempo que haga en tu zona. El clima y sus rigores te marcarán la ropa que debes vestir a la hora de hacer ejercicio. Hay una serie de puntos que bes tener en cuenta a la hora de [...]

Recomendaciones para la práctica de fitness de combate

Usando las diversas técnicas de combate, de artes marciales, de boxeo y de entrenamiento militar desde hace ya varios años ha quedado demostrado que el fitness de combate arribó a los gimnasios para instalarse, algunos consejos para entrenar: Si bien las técnicas con que cuenta el fitness de combate son técnicas sin contacto, se encuentran [...]