La proteína es el nutriente que más preocupa a los culturistas, siendo una de las principales sustancias para la construcción de músculo, y la construcción de varios otros tejidos como la piel, las uñas, los ligamentos, las células nerviosas, hormonas, etc. Los aminoácidos que forman las proteínas son un total de 22, hay 8 de [...]
febrero 20th, 2012 by ivan | (5.199 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., Proteina, Proteina, Proteinas, Suplementos deportivos | Tags:aminoacido, aminoacidos, aminoacidos esenciales, crecimiento del músculo, culturista, culturistas, guia de nutricion, huevo, huevos, pescado, peso corporal, proteina, proteinas, proteinas completas, proteinas incompletas, riñones, salud, sobrecarga, testosterona, vasos de agua | No Comments
Hay muchas opiniones controvertidas sobre este tema en el mundo de la nutrición. Se citan muchos estudios pero, ¿cuál es la verdad sobre las proteinas y posibles problemas renales? Algunos de los estudios llegaron a la conclusión de que una alta ingesta de proteína puede conducir a enfermedad renal crónica, debido a un aumento de [...]
febrero 4th, 2012 by ivan | (4.785 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Molestias y enfermedades, Nutricion deportiva., Proteina, Proteina, Proteinas, Suplementos deportivos, salud | Tags:alto consumo de proteinas, dosis de proteina, dosis proteinas, enfermedad, enfermedad renal, estudios cientificos, estudios proteinas, exceso de proteinas, fosfatos, funcion renal, hiperfiltracion, investigacion, mujer, mujeres, no vegetarianos, presion glomerular, problemas, problemas renales, proteina purificada, proteinas, proteinas y osteoporosis, riñones, salud, suplementos, suplementos de proteinas, vegetariano, vegetarianos | No Comments
La creatina ha demostrado sus efecto beneficiosos a través de numerosos estudios científicos. La creatina es uno de los suplementos más estudiados en el mundo, hay miles de investigaciones con esta sustancia, y hay infinidad de estudios que demuestran la eficacia de la utilización de los suplementos de creatina en algunos deportes. Hoy en día, [...]
noviembre 8th, 2011 by ivan | (5.316 views ) | Posted in Consejos y trucos, Creatina, Musculacion, Suplementos deportivos | Tags:ciclar, ciclar la creatina, creatina, estudio, estudios, fase de carga, ganar, investigacion, largo plazo, mejora, muscular, nutrición, Nutricion deportiva., renal, riñones, suplementos, suplementos de creatina, Suplementos deportivos, tomar creatina, volumen | 1 Comment
Las dietas hiperproteicas o ricas en proteinas y bajas en carbohidratos están de moda. Algunos ejemplos de estas dietas son la dieta dukan, biomanan pro, silken, etc.. Estas dietas prometen reducir peso de manera rápida y sin pasar hambre y si se hacen bien lo logran, pero ¿son buenas para el cuerpo? Alimentarse casi exclusivamente [...]
mayo 2nd, 2011 by ivan | (5.342 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Hidratos, Nutricion deportiva., Proteina, Proteina, Verano en forma | Tags:15 kilos en dos meses, bimanan pro, bomanan pro, cetosis, dieta, dieta atkins, dieta dukan, dieta pobres en hidratos, dieta rapida, dietas hiperproteicas, dolor de cabeza, hidratos de carbono., mareos, nauseas, osteoporosis, perdida de calcio, proteinas, riñones, silken, sobrecarga riñones | 3 Comments
