Los suplementos de proteínas son un elemento básico en el arsenal de suplementos de cualquier culturista. Dependiendo de a quién preguntemos, obtendremos respuestas diferentes a “la cantidad de proteína que se debe consumir para construir músculo”. Las revistas de culturismo y los fabricantes de suplementos deportivos para culturismo dicen que se debe consumir por lo [...]
febrero 18th, 2012 by ivan | (7.313 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Musculacion, Nutricion deportiva., Proteina, Proteina, Proteinas, Suplementos deportivos, salud | Tags:2 gramos de proteina por kilo, cantidad de proteina, cuanta proteina, dosis de proteina, estudio, estudio cientifico, gramos de proteina, muscular, proteina, proteinas despues de entrenar, protes, revistas, revistas de culturismo, sintesis, sintesis de proteinas, sintesis proteica, suplementos, suplementos de proteinas, Suplementos deportivos | No Comments
Entrenarse como un culturista profesional para ser un culturista y conseguir logros en el gimnasio y musculación. Este mensaje se ha oido muchas veces en el mundo culturista. Aunque este mantra debe haber inspirado a millones de personas a través de las revistas de culturismo, también ha confundido a millones de personas engañadas por tonterías [...]
abril 11th, 2011 by ivan | (5.073 views ) | Posted in Consejos y trucos, Musculacion, culturistas y musculacion | Tags:anabolizantes, crecimiento muscular, culturismo, culturismo profesional, culturista, culturistas, culturistas profesionales, deportistas, dieta, Ejercicios, enfermedad, enfermedades, entrenamientos revistas, entrenamientos revistas culturismo, famoso, famosos, fraudes, gimnasio, imitar, profesionales, revistas, revistas de culturismo, secretos, suplementos | 1 Comment
Como principiante en el gimnasio es fácil que cometas errores de principiante, muchas veces damos por hecho determinadas costumbres o mitos del entrenamiento en el gimnasio simplemente porque se lo hemos oido a compañeros de pesas o porque vemos que la gente realiza esos actos o trabaja en el gimnasio de una determinada forma. Por [...]
enero 18th, 2011 by ivan | (10.266 views ) | Posted in Consejos y trucos | Tags:alimentacion, aprender, descansar, dormir, ejercicios multiarticulares, entrenar, errores, fase concentrica, fase excentrica, fitness, gimnasio, imitar, impresionar, lesiones, movimientos, multiarticular, muscular, nuevo, principiante, principiantes, proteinas, revistas, revistas de culturismo, suplementos, Suplementos deportivos, tecnica | 3 Comments
Joe Weider nació en Montreal, Quebec, Canada, antes de fundar la Federacion Internacional de Culturismo y Fitnes (International Federation of Body Building and Fitness IFBB), Joe Weyder publicó el primer número de la revista Your Physiqueen el año 1936, cuando tenia 17 años, 30 años despues en el año 1966 la revista cambión de nombre [...]
enero 11th, 2010 by ivan | (15.384 views ) | Posted in Culturistas famosos, Joe Weider, Suplementos deportivos, Weider y metodo Weider, culturistas y musculacion | Tags:Arnold, Arnold Schwarzenegger, california, cooks, fit pregnancy, flex, joe weider, living fit, men's fitness, metodo weider, muscle & fitness, Muscle Builder, muscle power, Prime Health and Fitness, revistas de culturismo, Schwarzenegger, senior golfer, shape, suplementos, weider | 10 Comments
