No existe nada mejor que hacer ejercicios en casa, nada mejor que nuestro hogar para sentirnos más relajadas y cómodas para realizar una rutina de ejercicios. Desde hace tiempo se ha logrado considerar y además valorar que las actividades físicas aportan una mejor calidad de vida , es el resultado de la ente y el [...]
enero 29th, 2011 by marilu | (4.948 views ) | Posted in Ejercicios, entrenar en casa, mujeres | Tags:8 repeticiones, Acostada, actividades, actividades fisicas, calidad de vida, ejercicios en casa, movimientos circulares, mujer, oblicuos, pectorales, relajadas, respirar, rutina de ejercicios | 1 Comment
La ansiedad por fumar un cigarrillo va en aumento, mi cuerpo está empezando a librarse de la nicotina y los efectos se hacen sentir, y eso que sólo son 5 horas sin tabaco. Además está la dependencia psicológica, en este tiempo habría fumado ya media cajetilla…. sólo en 5 horas sin fumar ya he ahorrado [...]
diciembre 29th, 2010 by pablo martinez | (2.412 views ) | Posted in dejar de fumar, salud | Tags:5 horas, bronquitis, cigarrillo, dejar de fumar, dejar el tabaco, dependencia, diario, diario de un exfumador, droga, exfumador, fuma, fumador, fumar, horas sin fumar, hoy no fumo, quitarse de fumar, respirar, salud, sin fumar, tabaco, tabaquismo, vida | No Comments
A las 2 de la tarde de hoy he dejado de fumar, mi objetivo es simplemente no fumar hoy. Hace una hora que he tomado esta decisión, en unas fechas complicadas por la cantidad de eventos sociales, pero con un motivo perfecto. Como no hay mal que por bien no venga, espero que la bronquitis [...]
diciembre 29th, 2010 by pablo martinez | (4.074 views ) | Posted in dejar de fumar, salud | Tags:1 hora, 1 hora dejar el tabaco, 1 hora sin fumar, bronquios, bronquitis, decision, dejar de fumar, dejar el tabaco, diario, diario de un exfumador, doblado, enfermedad, enfermedades, eventos, excusa para dejar de fumar, exfumador, fiebre, fumador, fumar, hoy no fumo, impuestos, inflamacion de garganta, no fumar, pulmon, respirar, subida, vida | No Comments
Hoy no fumo más. Esto ya lo he dicho otras veces, pero creo que esta es la definitiva. El próximo día 2 de enero de 2011 entra en vigor la prohibición de fumar en locales cerrados como discotecas, bares y cafetería y pubs. Puede que parezca más sensato esperar a esa fecha, en la que [...]
diciembre 29th, 2010 by pablo martinez | (3.719 views ) | Posted in dejar de fumar, salud | Tags:bronquitis, decision, dejar de fumar, dejar el tabaco, diario, diario de un exfumador, excusa para dejar de fumar, exfumador, fiebre, fumador, fumar, inflamacion de garganta, no fumar, respirar, vida | 1 Comment
